Facteurs environnementaux : vos ennemis invisibles
Les produits chimiques :
Vernis à ongles, dissolvants agressifs, produits ménagers… Autant d’éléments qui peuvent fragiliser vos ongles. Portez des gants pour faire le ménage et privilégiez des dissolvants sans acétone pour limiter les dégâts.
Le climat :
En hiver, le froid assèche vos ongles, tandis qu’en été, le soleil et l’eau chlorée peuvent les abîmer. Hydratez-les avec des crèmes spécifiques et protégez-les autant que possible des agressions extérieures.
Problèmes de santé sous-jacents : quand consulter ?
Troubles de la thyroïde :
Des ongles cassants peuvent être le signe d’un dysfonctionnement thyroïdien. Si cela s’accompagne d’autres symptômes comme une fatigue persistante ou des variations de poids, consultez votre médecin pour un bilan.
Psoriasis et infections fongiques :
Le psoriasis ne touche pas que la peau : vos ongles peuvent aussi être concernés. Piqûres, stries, épaississement… Ces symptômes doivent vous alerter. De même, des infections fongiques peuvent rendre vos ongles friables et décolorés. Dans ces cas, un traitement adapté est indispensable.
Les traumatismes physiques : vos ongles ne sont pas des outils !
Vous avez tendance à utiliser vos ongles pour ouvrir des boîtes ou gratter des surfaces dures ? Ce genre de gestes peut les fragiliser à long terme. Gardez-les courts, limez-les régulièrement et évitez de les malmener.
L’âge : un facteur naturel mais gérable
Avec les années, vos ongles peuvent devenir plus secs et cassants. Pas de panique : en enrichissant votre alimentation en oméga-3 (présents dans les poissons gras comme le saumon) et en hydratant régulièrement vos ongles, vous pouvez limiter ces effets du temps.
Vos ongles sont des messagers silencieux. Qu’il s’agisse d’un simple manque de biotine ou d’un problème de santé plus sérieux, il est essentiel d’être à l’écoute de ces signaux. En ajustant votre alimentation, en prenant soin de vos mains et en consultant un professionnel si nécessaire, vous pouvez non seulement retrouver des ongles en pleine forme, mais aussi améliorer votre bien-être général.
