Vous ouvrez le réfrigérateur et soudain, vos doigts perdent toute couleur, comme figés par le froid. Quelques instants plus tard, ils deviennent bleus, puis rouges, accompagnés de picotements douloureux. Cette réaction exagérée au froid n’est pas anodine : il s’agit peut-être du syndrome de Raynaud. Mais qu’est-ce qui cause cette étrange réaction et surtout, comment la limiter ?
Pourquoi vos doigts deviennent-ils blancs et douloureux ?
Le syndrome de Raynaud est une réponse excessive du corps au froid ou au stress. Les petits vaisseaux sanguins des doigts (et parfois des orteils) se contractent brusquement, bloquant la circulation. Résultat : les doigts deviennent blancs, puis bleus par manque d’oxygène, avant de virer au rouge lorsque le sang revient brusquement. Ce phénomène peut durer de quelques minutes à une demi-heure et s’accompagne souvent de douleurs.
Ce trouble touche particulièrement les personnes vivant dans des climats froids, mais il peut survenir même après une simple exposition à l’air frais. Le plus surprenant ? Un simple contact avec de l’eau froide ou un objet glacé peut suffire à déclencher une crise.
Deux formes du syndrome de Raynaud : bénin ou plus sérieux ?
Il existe deux types de syndrome de Raynaud, et leur impact varie considérablement :
- Syndrome de Raynaud primaire : C’est la forme la plus courante et la moins grave. Elle touche souvent les deux mains de manière symétrique et n’entraîne pas de complications à long terme. Les jeunes femmes ayant une pression artérielle basse sont particulièrement concernées. Heureusement, les symptômes ont tendance à s’atténuer avec l’âge.
- Syndrome de Raynaud secondaire : Plus rare mais plus sérieux, il est souvent lié à une maladie sous-jacente (comme la sclérodermie, la polyarthrite rhumatoïde ou une pathologie vasculaire). Il peut causer des douleurs persistantes, voire des lésions tissulaires. Les travailleurs exposés aux vibrations intenses (perceuses, tronçonneuses) sont plus à risque. Certains médicaments, notamment les bêta-bloquants ou la pilule contraceptive, peuvent également aggraver les symptômes.
Si vous observez des crises fréquentes ou si un seul côté du corps est touché, il est crucial de consulter un médecin pour identifier une éventuelle cause sous-jacente.
