L’idée d’un « jus naturel qui vide l’intestin et élimine des kilos de toxines et de matières fécales » est populaire sur les réseaux sociaux et dans les pratiques de « désintoxication », mais il est important de clarifier certaines choses scientifiquement fondées :
💡 Faits sur les « jus détox » :
Il n’y a aucune preuve médicale solide pour soutenir l’idée qu’un jus spécifique peut éliminer les « piments toxines ». Le corps humain, en particulier le foie, les reins et les intestins, est déjà programmé pour se détoxifier naturellement.
Les jus qui promettent cet effet sont souvent riches en fibres et/ou ont des propriétés laxatives, ce qui peut entraîner des selles plus rapides ou plus abondantes, mais cela ne signifie pas que vous « éliminez les toxines dangereuses ».
La perte de poids observée après avoir consommé ces jus est généralement due à la perte d’eau ou à l’accumulation de matières fécales, et non de graisse corporelle.
🥤 Jus naturel qui peut aider le transit intestinal :
Un mélange de laxatifs doux et riche en fibres peut inclure :
Ingrédients:
1 verre d’eau tiède (250 ml)
1 cuillère à soupe de graines de (trempées pendant 10 minutes)
1 pomme verte (pelée)
1 pruneau ou 2 figues séchées
Jus d’un demi-citron
1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé (facultatif)
Préparation:
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