Comment préparer
Mélangez les ingrédients : Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol et remuez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Conservez : Transférez dans un petit pot avec un couvercle et réfrigérez jusqu’à une semaine.
Rituel du matin : Prenez 2 cuillères à café du mélange chaque matin à jeun. Vous pouvez le prendre nature ou le mélanger à de l’eau chaude ou à une tisane.
Comment cela aide-t-il ?
Douleurs osseuses : La combinaison de curcuma et de graines de chia fournit du calcium et des composés anti-inflammatoires, aidant à réduire les douleurs et raideurs articulaires.
Diabète : La cannelle et le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Nerfs et dépression : Le miel contient des composés naturels qui peuvent stimuler l’humeur et l’énergie, tandis que les oméga-3 contenus dans les graines de chia soutiennent la santé du cerveau. La curcumine du curcuma a été étudiée pour ses effets antidépresseurs potentiels.
Bien-être général : Le mélange est riche en antioxydants, en agents anti-inflammatoires et en nutriments qui favorisent la santé holistique.
Remarques importantes
La régularité est importante : prenez ce remède quotidiennement pendant quelques semaines pour constater ses bienfaits potentiels.
Consultez votre médecin : surtout si vous prenez des médicaments contre le diabète, si vous souffrez d’allergies ou si vous êtes enceinte.
Alimentation équilibrée : ce remède est un complément à un mode de vie sain, et non un substitut à une alimentation équilibrée ou à un traitement médical.
