Ces galettes à l’avoine et aux courgettes sont non seulement délicieuses, mais aussi riches en nutriments. Les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, vitamines et minéraux, ce qui en fait un excellent ajout à tout régime alimentaire. Les flocons d’avoine apportent des fibres saines pour le cœur et vous aident à vous sentir rassasié et satisfait. De plus, les protéines des œufs et du fromage aident à développer et à réparer les tissus musculaires. L’intégration de ces galettes à votre régime alimentaire peut contribuer à un repas équilibré et nutritif qui favorise la santé globale.
Informations nutritionnelles (par portion)
Calories : 180
Protéines : 8 g
Glucides : 14 g
Fibres alimentaires : 2 g
Sucres : 3g
Matières grasses totales : 10 g
Graisses saturées : 4 g
Cholestérol : 75 mg
Sodium : 220 mg
Cette recette donne environ 6 portions.
Conclusion
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