Instructions étape par étape
- Dans une grande poêle, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre avec l’huile d’olive à feu moyen-vif.
- Ajoutez l’ail haché et les flocons de piment rouge (si vous en utilisez). Faites revenir environ 1 minute jusqu’à ce que le tout soit parfumé.
- Ajoutez les crevettes dans la poêle en une seule couche. Faites-les cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles commencent à devenir roses.
- Versez le vin blanc et le jus de citron. Portez à frémissement et laissez mijoter 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les crevettes soient bien cuites et que la sauce ait légèrement réduit.
- Retirez la poêle du feu et incorporez le reste du beurre, le zeste de citron et le persil haché.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Servir immédiatement, garni de persil supplémentaire si désiré.
Conseils et astuces du chef
- Choisir des crevettes : Privilégiez des crevettes fraîches et charnues, au doux parfum marin. Si vous utilisez des crevettes congelées, décongelez-les complètement et séchez-les avant de les cuire.
- Sélection de vins : Un vin blanc sec comme le Pinot Grigio ou le Sauvignon Blanc est idéal. Pour une version sans alcool, remplacez-la par du bouillon de poulet et un filet de jus de citron.
- Préparation de l’ail : Pour une saveur optimale, hachez l’ail frais juste avant la cuisson. Évitez d’utiliser de l’ail pré-haché en bocal.
- Température de cuisson : Attention à ne pas trop cuire les crevettes. Elles doivent être roses et légèrement frisées, mais encore tendres.
- Consistance de la sauce : Si la sauce est trop liquide, laissez-la mijoter une minute supplémentaire. Si elle est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes ou de bouillon de poulet.
Informations nutritionnelles (par portion)
- Calories : 385
- Protéines : 28 g
- Glucides : 3 g
- Matières grasses : 29 g
- Matières grasses saturées : 12 g
- Cholestérol : 280 mg
- Sodium : 890 mg
- Fibres : 0,5 g
- Sucre : 0,5 g
Remarque : les valeurs nutritionnelles sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques et de la taille des portions.
