Les écrans sont partout, omniprésents dans notre quotidien. Mais comment protéger nos enfants de leurs effets néfastes sans les bannir totalement ? Super Nanny, connue pour son expertise en éducation, propose des solutions efficaces pour diminuer leur utilisation tout en favorisant le lien familial. Découvrez ses conseils pour occuper les enfants autrement et instaurer un équilibre bénéfique pour toute la famille.

Les dangers d’une exposition excessive aux écrans

L’exposition prolongée aux écrans peut avoir des conséquences sérieuses sur le développement des enfants, notamment sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Les recherches montrent qu’avant l’âge de trois ans, cela peut freiner le développement du langage et nuire à la concentration. Pourtant, dans notre société hyper-connectée, il semble difficile de les éviter complètement.

Super Nanny, de son vrai nom Sylvie Jénaly, connue pour son rôle dans l’émission Super Nanny sur TFX, met en garde contre ces dangers. Elle explique que l’usage excessif des écrans menace non seulement la santé mentale et physique des enfants, mais aussi leur équilibre émotionnel et leur relation avec leurs parents.

Une méthode simple pour réduire le temps d’écran

Super Nanny le reconnaît : interdire totalement les écrans est irréaliste. Cependant, il est essentiel de limiter leur utilisation pour éviter des impacts négatifs, notamment des problèmes de concentration ou de comportement. Elle conseille de proposer des alternatives ludiques et éducatives telles que :

Les loisirs créatifs : peinture, dessin, bricolage pour stimuler l’imagination.
Les activités physiques : aller au parc, jouer en plein air pour dépenser l’énergie accumulée.
Des jeux éducatifs : transformer les devoirs en activités ludiques pour allier apprentissage et amusement.

Selon elle, l’essentiel est de capter l’attention des enfants avec des activités diversifiées, favorisant leur motricité et leur créativité.

La méthode du 3-6-9-12 : un guide pratique pour gérer les écrans

Pour encadrer l’usage des écrans, Super Nanny recommande la méthode 3-6-9-12, qui fixe des repères clairs :

Avant 3 ans : Pas d’écran du tout.
De 3 à 6 ans : Limiter aux programmes adaptés, en présence d’un adulte.
De 6 à 9 ans : Introduire les jeux vidéo éducatifs, toujours sous surveillance.
De 9 à 12 ans : Accès à Internet contrôlé et limité, en veillant à protéger l’enfant des contenus inappropriés.

Ce cadre permet de structurer progressivement l’utilisation des écrans, tout en respectant le développement de l’enfant.