Les varices, ces veines dilatées visibles sous la peau, touchent de nombreuses personnes, en particulier celles qui restent longtemps debout ou qui souffrent de mauvaise circulation sanguine. Sensation de jambes lourdes, gonflements, douleurs… Elles ne sont pas seulement un problème esthétique, mais aussi une source d’inconfort au quotidien.
Si la médecine propose des solutions comme les bas de contention ou la sclérothérapie, il existe aussi des remèdes naturels pour soulager ces désagréments. Et parmi eux, un ingrédient simple et efficace : le citron.
Découvrez comment cet agrume peut devenir votre meilleur allié pour améliorer la circulation sanguine et atténuer l’apparence des varices !
Pourquoi le citron est-il efficace contre les varices ?
Bien plus qu’un simple ingrédient culinaire, le citron est un véritable concentré de bienfaits pour vos veines. Voici pourquoi :
- Il est riche en vitamine C : essentielle pour renforcer les parois veineuses et améliorer leur élasticité.
- Il contient des antioxydants : ils aident à lutter contre l’inflammation et protègent les veines du stress oxydatif.
- Il favorise la circulation sanguine : en fluidifiant le sang, il réduit la pression sur les veines fragilisées.
Utilisé en massage, en infusion ou en compresse, le citron est un allié naturel pour prendre soin de vos jambes.
Comment fabriquer une huile de citron maison contre les varices ?
Ingrédients nécessaires :
- 2 citrons bio
- 60 ml d’huile d’olive ou d’huile de coco
- Un petit pot en verre propre
- (Optionnel) Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour une action apaisante
Préparation :
- Prélevez le zeste des citrons (évitez la partie blanche qui est amère).
- Faites chauffer l’huile au bain-marie et ajoutez les zestes. Laissez infuser 10 à 15 minutes à feu doux sans faire bouillir.
- Filtrez l’huile pour retirer les zestes et versez-la dans un pot en verre.
- Laissez refroidir et conservez à l’abri de la lumière.
Astuce :
Cette huile peut aussi être utilisée comme soin hydratant pour les jambes.
